ชีวิตนี้มีค่าทุกลมหายใจด้วยหฐโยคะ = A life worth breathing : a yoga master's handbook of strength, grace and healing

โดย แมกซ์ สตรอม ; โสภาพรรณ รัตนัย, ผู้แปล ; ภัทริณี เจริญจินดา, ผู้เรียบเรียง

การเรียนรู้ที่จะสูดลมหายใจจากแหล่งพลังชีวิตและทำให้เราได้พบกับความรู้สึกและอัจฉริยะภาพทั้งปวงที่มีอยู่ภายในตัวเราผ่านการฝึกปฎิบัติที่เรียกว่า "หฐโยขคะ"

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วันโยคะสากล (21 มิถุนายน)” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

โยคะสไตล์คนขี้เกียจยิ่งกว่าเดิม

โดย Sakita Mina ; Fukunaga Tomoko, ตรวจทานและเรียบเรียง ; สุชาติ ไชยปรมัตถ์, แปล

ผู้เขียนเคยสุขภาพย่ำแย่ทั้งกายและใจ แต่ด้วยโยคะง่ายๆ ที่ไม่ว่าที่ไหนก็ทำได้ ช่วยให้เธอกลับมามีชีวิตที่ดีได้อีกครั้ง แต่ถึงอย่างนั้นคนเราก็ไม่อาจหลีกหนีเรื่องแย่ๆ ที่เข้ามาหาได้ มรสุมชีวิตครั้งใหม่ทำให้เธอกลับมาป่วยหนักอีกครั้ง แต่ในคราวนี้ก็ยังเป็นโยคะง่ายๆ ที่ช่วยให้เธอกลับมาได้อีกครั้ง

"ในคราวนี้นอกจากท่าโยคะใหม่ๆ แล้ว ยังมีท่าฝึกกล้ามเนื้อแบบง่ายๆ มาฝากด้วย ถ้าทำควบคู่ก็จะยิ่งดีขึ้นแน่นอน!"

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วันโยคะสากล (21 มิถุนายน)” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

เทพปกรณัมอินเดีย : และเรื่องเล่าที่มาของ 50 ท่าโยคะ = The stories behind the poses

โดย ราจ บัลคารัน ; ภาพประกอบ : เทวิกา เมนอน ; ณัฐยา สินตระการผล, แปล

ค้นพบเรื่องราวอันเป็นตำนานและภูมิปัญญา ซึ่งเป็นที่มาของท่าโยคะสุดโปรดของคุณ ในหนังสือตำนานเทพเจ้าฮินดูที่มีภาพประกอบสวยงามน่าทึ่งสำหรับผู้ฝึกโยคะทุกระดับ

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วันโยคะสากล (21 มิถุนายน)” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

กายวิภาคโยคะ = Yoga anatomy

โดย Leslie Kaminof and Amy Matthews, เขียน ; Sharon Ellis, ภาพ ; น้ำทิพย์ พันธุ์อนุกูล, แปล

รวบรวมเนื้อหาให้คุณเข้าใจโครงสร้างและเข้าใจหลักการเคลื่อนไหวกายวิภาคทางโยคะ ในแต่ละท่วงท่าได้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ตั้งแต่การหายใจไปถึงท่ายืน และการกลับศีรษะ มีความเข้าใจกล้ามเนื้อแต่ละมัดนั้น ตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของข้อต่างๆ ได้อย่างไร การแปลงท่ามีผลเพิ่มหรือลดประสิทธิภาพอย่างไร กระดูกสันหลัง การหายใจและตำแหน่งของร่างกายเชื่อมโยงต่อกันอย่างไร

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วันโยคะสากล (21 มิถุนายน)” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0

ประทีปแห่งโยคะ : โยคะ ทีปิกา = Light on Yaga

โดย บี. เค. เอส. ไอเยนการ์, เขียน , ธีรเดช อุทัยวิทยารัตน์, แปล

บี.เค.เอส ไอเยนการ์ คือชายผู้สง่างามและสร้างแรงบันดาลใจ ทั้งยังเป็นครูที่ยิ่งใหญ่คนหนึ่งของโลก กว่าสามทศวรรษที่ผ่านมา ท่านได้สร้างแรงบันดาลใจให้แก่คนนับล้านทั่วโลกฝึกโยคะ เนื้อหาในเล่มประกอบด้วย

- แผนการฝึกโยคะในแต่ละสัปดาห์รวมทั้งสิ้น 300 สัปดาห์ตามแนวทางของไอเยนการ์ เพื่อให้ผู้ฝึกค่อยๆ พัฒนา จากขั้นเริ่มต้นไปสู่เทคนิคในขั้นก้าวหน้า

- แนวทางการฝึกปราณายามะ (วิธีการหายใจแบบโยคะ)

- ปรัชญาโยคะเพื่อชีวิตของ บี.เค.เอส ไอเยนการ์ และบทนำเกี่ยวกับมิติทางจิตวิญยาณของโยคะ

- ลำดับการฝึกโยคะและอาสนะเพื่อช่วยเยียวยาความเจ็บป่วยและอาการต่างๆ

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “วันโยคะสากล (21 มิถุนายน)” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0