function hideloginbutton() { if (window.location.href.indexOf("chula.idm.oclc.org") > -1) { document.getElementById("linkl").style.display = "none"; document.getElementById("linklo").style.display = "block"; } }
คนทำงานสำเร็จไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ
คุณมักจะยึดติดกับการทํางานให้สมบูรณ์แบบ จนทํางานพลาดหรือต้องรับภาระหนักเกินไปหรือไม่? วิธีแก้ปัญหาจากการทํางานที่ยึดติดกับความสมบูรณ์แบบมากเกินไป ก็คือ “การรู้จักยืดหยุ่นกับงาน” หากเราเป็นคนที่มีความยืดหยุ่น เราจะทํางานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แค่เพียงปรับหลักการคิดและการกระทําต่าง ๆ คุณก็จะทํางานลุล่วงได้ โดยไม่จําเป็นต้องสมบูรณ์แบบเสมอไป
สารบัญ
สมบูรณ์แบบเกินไป ลดประสิทธิภาพในการทำงาน
บทที่ 1 การสร้างผลงาน "ให้มีประสิทธิภาพในเวลาที่สั้น"
บทที่ 2 ประยุกต์อย่างมีประสิทธิภาพ เพิ่มคุณภาพงาน
บทที่ 3 อย่ากลัวความผิดพลาด
บทที่ 4 สร้างความสบายใจให้กับตัวเอง
หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “การยึดติดความสมบูรณ์แบบ” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0
LOCATION | CALL# | STATUS |
---|---|---|
Central Library (5th Floor) | 158.7 ท541ค 2562 | CHECK SHELVES |
Central Library (5th Floor) | 158.7 ท541ค 2562 | DUE 30-09-24 |
จงรักในความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง
หลักธรรมยามท้อแท้สิ้นหวัง ที่จะช่วยให้รักและพัฒนาตนเอง เพื่อให้จิตใจเติบโต และได้เป็นตัวเองอย่างแท้จริง
สารบัญ
ความรักอยู่เหนือความเข้าใจ
ความรัก ดั่งแม่ที่คอยเฝ้าดูลูกรักที่มีเพียงหนึ่งเดียวของตน
ความสัมพันธ์เหมือนจันทร์เต็มดวงสองดวงส่องแสงให้กันและกัน
ความเห็นอกเห็นใจ หากรักเขา จงอยู่เคียงข้างเขา
ความกล้าหาญ เหมือนแสงสว่างในความมืด
หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “การยึดติดความสมบูรณ์แบบ” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0
LOCATION | CALL# | STATUS |
---|---|---|
Central Library (5th Floor) | 294.3444 พ419จ 2560 | CHECK SHELVES |
Central Library (5th Floor) | 294.3444 พ419จ 2560 | CHECK SHELVES |
Arts Library | BF575.L8 พ171จ | CHECK SHELVES |
Arts Library | BF575.L8 พ171จ | CHECK SHELVES |
Wabi sabi วะบิ ซะบิ : แด่ความไม่สมบูรณ์แบบของชีวิต
"วะบิ ซะบิ" คือปรัชญาเก่าแก่ของญี่ปุ่นที่อยู่เคียงบ่าเคียงไหล่กับปรัชญาอื่น ๆ อย่าง "อิคิไก" และ "คินสึงิ" ซึ่งฝังร่างลึกอยู่ในวัฒนธรรมญี่ปุ่นมายาวนาน ได้รับการเผยแพร่ไปทั่วโลกอย่างกว้างขวาง แต่หากถามคนญี่ปุ่นว่า "วะบิ ซะบิ" คืออะไร ก็แทบไม่มีคนญี่ปุ่นคนไหนตอบได้ตรง ๆ ทุกคนจะบอกว่ามันลอยอยู่ในสายลม เร่าร้อนอยู่ในแสงแดด สดชื่นอยู่ในซากุระบานและตรึงใจอยู่ในใบเมเปิ้ลเหี่ยว ทั้งในความสุขและในความทุกข์ ในรูปและในนาม และอาจกล่าวได้ว่าทุกสรรพสิ่งล้วน "ไม่เที่ยง, ไม่สมบูรณ์ และไม่เสร็จสิ้น" เรื่องราวของ "วะบิ ซะบิ" จึงเปรียบได้กับการเฉลิมฉลองให้ความไม่สมบูรณ์แบบของชีวิตคนเรา
สารบัญ
บทที่ 1 : ที่มา คุณลักษณะ สิ่งที่เห็นและเป็นอยู่ ของ วะบิ ซะบิ
บทที่ 2 : เรียบง่ายและงดงาม
บทที่ 3 : อยู่กับธรรมชาติ
บทที่ 4 : ยอมรับและปล่อยวาง
บทที่ 5 : ทบทวนความล้มเหลว
หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “การยึดติดความสมบูรณ์แบบ” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0
LOCATION | CALL# | STATUS |
---|---|---|
Central Library (5th Floor) | 111.850952 ค739ว 2563 | DUE 07-10-24 |
Central Library (5th Floor) | 111.850952 ค739ว 2563 | CHECK SHELVES |
สำเร็จได้ไม่ต้องรอให้สมบูรณ์แบบ = How to be an imperfectionist
การยึดติดความสมบูรณ์แบบส่งผลให้เกิดปัญหาทางจิตใจบางประการที่เลวร้ายที่สุดในชีวิต เพราะมันทำให้ชีวิตที่ไม่สมบูรณ์แบบน่าเบื่อ น่ากลัว และเหมือนสิ่งกีดขวางที่ก้าวข้ามไปไม่ได้ คนรักความสมบูรณ์แบบอาจจะแล่นพล่านอย่างไร้การควบคุม หรือถูกแช่แข็งอยู่ตรงกลางระหว่างความปรารถนากับความเป็นจริง ซึ่งบั่นทอนความสามารถของคนเราในการพัฒนาไปข้าง หน้าและรื่นรมย์กับชีวิต มีเพียงคนที่ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบเท่านั้นที่ทนต่อความไม่สมบูรณ์แบบซึ่งเป็นธรรมชาติของโลกได้น่าดีใจตรงที่ว่า การยึดติดความสมบูรณ์แบบไม่ใช่นิสัยที่ติดถาวรเราสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ เพียงแต่ต้องใช้กลยุทธ์ที่ถูกต้องเท่านั้น เราต้องสำรวจต้นตอของปัญหากันก่อนจึงจะพบกลยุทธ์ที่ใช่
หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “การยึดติดความสมบูรณ์แบบ” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0
LOCATION | CALL# | STATUS |
---|---|---|
Central Library (5th Floor) | 158.1 ก981ส 2562 | CHECK SHELVES |
Central Library (5th Floor) | 158.1 ก981ส 2562 | CHECK SHELVES |
ชีวิตสุขล้นของคน (ไม่) สมบูรณ์แบบ = The gifts of imperfection
จักรวาลนี้เต็มไปด้วยสัญญาณที่คอยเตือนสติให้เราตื่นรู้อยู่เสมอแต่มนุษย์เราก็มักจะรีบปิดสัญญาณเตือนนั้นเสีย มนุษย์ล้วนมีความกังวลกับความไม่สมบูรณ์แบบของตนเองด้วยกันทั้งนั้น หากคุณมีความกังวลที่จะไม่สมบูรณ์แบบ รู้สึกว่าทำอย่างไรก็ไม่ดีพอ ลองปฏิบัติตามคำแนะนำในหนังสือในหนังสือเล่มนี้ เพื่อเปลี่ยนชีวิตของ "คุณ" ให้กลายเป็น "คุณ" ที่มีความสุขกว่าเดิม
+ เป็นตัวของคุณเองจริง ๆ - ปล่อยวางสิ่งที่คนอื่นคิด
+ เห็นใจตัวเอง - เลิกแสวงหาความสมบูรณ์แบบ
+ ใจเย็นและนิ่งสงบ - เลิกวิตกกังวล
+ มีความคิดสร้างสรรค์ – เลิกเปรียบเทียบตนเองกับใคร ๆ
หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “การยึดติดความสมบูรณ์แบบ” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0
LOCATION | CALL# | STATUS |
---|---|---|
Central Library (5th Floor) | 158.1 บ214ช 2566 | CHECK SHELVES |
แด่คุณ...ที่อยากให้ทุกอย่างเพอร์เฟกต์ = Four perfectionists
ถ้าคุณรู้สึกอยู่ตลอดว่าอะไรๆ ยังไม่ดีพอเสียที มารู้จักอาการบ้าความสมบูรณ์แบบสี่ประเภท ที่คุณเลือกได้ว่าจะให้เป็นมารขัดขวางหรือพลังชีวิต
สารบัญ
บทนำ แด่คุณผู้อ่อนล้ากับการแสวงหาความสมบูรณ์แบบ
บทที่ 1 แด่ผู้ที่เหนื่อยล้ากับการแสวงหาความสมบูรณ์แบบ
บทที่ 2 คนแสวงหาความสมบูรณ์แบบถือกำเนิดได้อย่างไร
บทที่ 3 คนแสวงหาความสมบูรณ์แบบ 4 ประเภท
บทที่ 4 เปลี่ยนเป็นคนแสวงหาความสมบูรณ์แบบที่ยอดเยี่ยม
หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “การยึดติดความสมบูรณ์แบบ” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0
LOCATION | CALL# | STATUS |
---|---|---|
Central Library (5th Floor) | 155.232 อ771ด 2565 | CHECK SHELVES |
Collection |