ไม่ต้องตามใคร : แค่ใช้ชีวิตแบบของคุณ

คุณเคยรู้สึกเครียดเวลาเห็นภาพน่าปิติยินดีที่เพื่อน ครอบครัว หรือคนอื่นๆ โพสต์ลงสื่อโซเชียลบ้างหรือเปล่า ขณะที่คุณเลื่อนหน้าจอไปเรื่อยๆ คุณอาจสังเกตได้ว่ามีความรู้สึกบางอย่าง ปะทุขึ้นในใจใช่ไหม หรือขณะที่คุณกำลังเล่นมือถือ จู่ๆ ก็พบว่าผู้คนกำลังใช้ชีวิตอย่างน่าสนใจ ตื่นเต้นและประสบความสำเร็จ ซึ่งต้องขอพูดตามตรงว่าอัพรูปลงอินสตาแกรมได้ไม่อายใครมากกว่าคุณเยอะ

ความรู้สึกนี้เรียกว่า "โฟโม" (FOMO) ย่อสั้นๆ มาจากความกลัวที่จะพลาดอะไรบางอย่างไป ซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณทั้งใน "โลกออนไลน์" และ "โลกความเป็นจริง" ในเล่ม แพทริค เจ. แมคกินนิส ผู้บัญญัติศัพท์คำว่า FOMO จนกลายเป็นปรากฏการณ์ทางสังคม และไม่รับบรรจุลงในพจนานุกรมของ Oxford และ Merriam-Webster จะพาคุณค้นลึกไปถึงต้นเหตุของอาการ "ไร้สุข" และ "วิตกกังวล" เรื้อรังเพื่อรับ "ยาถอนพิษ" ที่ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสาขาอาชีพไหนหรืออยู่ในช่วงชีวิตใด ก็เอาชนะมันได้!

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “การตัดสินใจ” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0