ร่างกายรู้คำตอบ = The body knows the answer

คนเรามักให้ความสำคัญกับจิตใจมากเกินไปจนละเลยร่างกายตัวเอง ความจริงร่างกายของเราก็รู้คำตอบที่อยู่ภายในใจ ความรู้สึกมักจะเชื่อมโยงกับร่างกายของเราเสมอ ร่างกายของเราจะมีส่วนร่วมเสมอไม่ว่าจะรู้สึกทุกข์ เคารพร่างกายของคุณ ค้นหาความรู้สึกของคุณกลับมา ดำดิ่งลงสู่จิตใต้สำนึกของคุณ เปิดเส้นทางระหว่างสมองกับร่างกาย ทำเช่นนี้จะทำให้ปัญหาจิตใจของคุณมลายหายไปในที่สุด ใช้ชีวิตเป็นตัวเองอย่างแท้จริง ความมุ่งหมายของหนังสือเล่มนี้ต้องการแชร์เรื่องราวเรื่องแล้วเรื่องเล่าให้ทุกคนอ่าน ให้ทุกคนเห็นว่าเราเชื่อมโยงกับร่างกายของเราได้อย่างไร และนั่นเป็นเรื่องราวที่งดงามมากแค่ไหน พร้อมกันนี้หนังสือเล่มนี้ยังต้องการบอกให้รู้ว่าจิตใจของเราสร้างโลกของเราขึ้นมาได้อย่างไร

สารบัญ

Part 1 ย้อนกลับไปที่ความรู้สึกของร่างกายคุณ

Part 2 เอาชนะเกมความคิดของคุณ

Part 3 เข้าสู่หลุมแห่งจิตใต้สำนึก

Part 4 ให้ร่างกายและจิตใจคุณกลับไปไหลเวียน

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “บำบัดกายบำรุงใจ” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน 0