function hideloginbutton() { if (window.location.href.indexOf("chula.idm.oclc.org") > -1) { document.getElementById("linkl").style.display = "none"; document.getElementById("linklo").style.display = "block"; } }
หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด (Stanford-shiki saiko no suimin)
หนังสือเล่มนี้ ผู้เขียน ศาสตราจารย์ นายแพทย์นิชิโนะ เซจิ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด และผู้อำนวยการศูนย์วิจัยประสาทวิทยาด้านการนอนหลับและนาฬิกาชีวภาพ ได้นำเสนอสาระความรู้ สุดยอดวิธีเพื่อการนอนหลับสนิทฉบับสแตนฟอร์ด และ บทต่าง ๆ ดังนี้ แค่นอนนานไม่ช่วยให้ทำกิจกรรมต่าง ๆ คล่องตัวขึ้น ทำไมคนเราต้องนอนมากถึง 1 ใน 3 ส่วนของชีวิต กฎของช่วงเวลาทอง 90 นาทีที่ถูกซุกซ่อนไว้ในยามค่ำคืน สุดยอดเคล็ดลับการนอนหลับฉบับสแตนฟอร์ด กลเม็ดเด็ดแบบสแตนฟอร์ดที่ช่วยให้หลับสนิท คุมความง่วงอยู่ก็คุมชีวิตได้ พร้อมบทส่งท้าย: สิ่งที่ค้นพบในสแตนฟอร์ด สถาบันแถวหน้าของงานวิจัยด้านการนอนหลับ
หนังสือเล่มหนึ่งจากหนังสือแนะนำ “การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง” เดือน พฤษภาคม 2563
LOCATION | CALL# | STATUS |
---|---|---|
Central Library (4th Floor) | 613.79 น561ห 2562 | CHECK SHELVES |
Central Library (4th Floor) | 613.79 น561ห 2562 | CHECK SHELVES |
Medicine Library | WM188 น564ห 2562 | CHECK SHELVES |
Arts Library | RA786 น232ห | CHECK SHELVES |
Arts Library | RA786 น232ห | CHECK SHELVES |
Arts Library | RA786 น232ห | CHECK SHELVES |
Arts Library | RA786 น232ห | CHECK SHELVES |