คัมภีร์ชนะทุกโรค (How not to die)

หนังสือที่ผู้เขียน นายแพทย์ไมเคิล เกรเกอร์ ผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ NutritionFacts.org ได้รวบรวมงานวิจัยและข้อเท็จจริงซึ่งได้รับการยืนยันแล้วเกี่ยวกับโรคที่เป็นเพชรฆาต 15 อันดับต้น ๆ พร้อมชี้ให้เห็นว่า การกินมีอิทธิพลในการเพิ่ม ลด หรือขจัดความเสี่ยงในการเกิดโรคดังกล่าวได้อย่างไร โดยถ่ายทอดผ่านเนื้อหา 2 ตอน ตอนที่ 1 ทำอย่างไรไม่ให้ตายเพราะ 15 โรคเพชรฆาต: โรคหัวใจ โรคปอด โรคสมอง โรคมะเร็งในระบบย่อยอาหาร โรคติดเชื้อ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคตับ โรคมะเร็งโลหิต โรคไต โรคมะเร็งเต้านม โรคซึมเศร้าที่ทำให้อยากฆ่าตัวตาย... ตอนที่ 2 เกี่ยวกับ 12 สหายรายวันของหมอเกรเกอร์ อาทิ ถั่ว เบอร์รี่ ผลไม้อื่น ๆ ผักตระกูลกะหล่ำ ผักใบเขียว ผักอื่น ๆ เมล็ดแฟลกซ์ ถั่วเปลือกแข็งและเมล็ดพืช สมุนไพรและเครื่องเทศ ญพืชเต็มเมล็ด เครื่องดื่ม และการออกกำลังกาย

หนังสือเล่มหนึ่งจากหนังสือแนะนำ “การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง” เดือน พฤษภาคม 2563