วิทยาศาสตร์แห่งความสุข (The happiness hypothesis : putting ancient wisdom to the test of modern science)

ในหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียน Jonathan Haidt ได้นำภูมิปัญญาว่าด้วยการสร้างสุขจากยุคอดีตมาเชื่อมโยงเข้ากับการทดลองและวิจัยของนักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ ผ่านเนื้อหา ตัวตนที่ถูกแบ่งแยก เปลี่ยนใจตัวเอง ตอบแทนด้วยความคั่งแค้น ความผิดพลาดของผู้อื่น ไขว่คว้าหาความสุข ความรักและความผูกพันยึดมั่น ใช้ประโยชน์จากเคราะห์หามยามร้าย ความยินดีในคุณธรรม ความศักดิ์สิทธิ์ที่มีหรือไร้พระเจ้า ความสุขมาจากระหว่างกลาง และ บทสรุปว่าด้วยสมดุล

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “สารพัดวิธีสร้างสุข” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน มกราคม 2563

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	152.42 ฮ613ว 2562	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	152.42 ฮ613ว 2562	CHECK SHELVES

100 เคล็ดลับยกระดับความสุข (100 simple secrets of happy people)

... หนังสือเรื่องนี้ มิใช่การหยั่งรู้ที่เกิดขึ้นภายในจิตใจของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง แต่สะท้อนบทสรุปงานวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ผู้มีชื่อเสียงที่ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับชีวิตความเป็นอยู่ของคนธรรมดาทั่วไป ซึ่งการตีความและการแปลความหมายของงานวิจัยเหล่านี้จะเป็นประโยชน์กับผู้ที่ต้องการทราบถึงความแตกต่างระหว่างบุคคลที่เปี่ยมไปด้วยความสุขและบุคคลที่ไร้ซึ่งความสุข อีกทั้งยังเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ต้องการทราบว่าพวกเขาจะมีความสุขกับชีวิตให้มากขึ้นได้อย่างไร... (บทนำ)

ผู้เขียน เดวิด นิเวน ได้นำเสนอ 100 เคล็ดลับยกระดับความสุข อาทิ ชีวิตต้องมีทั้งจุดมุ่งหมายและความหมาย เป้าหมายของคุณต้องมีความสอดคล้องกัน รู้จักผูกมิตร ยอมรับความเป็นตัวเองโดยไม่มีเงื่อนไข จงเปิดรับความคิดใหม่ ๆ ถ้าคุณรู้สึกไม่มั่นใจก็จงคาดเดาในเชิงบวก อย่าเผชิญหน้ากับปัญหาเพียงลำพัง จงอย่าก้าวร้าวกับมิตรสหายและครอบครัวของคุณ ลองทำงานอาสาสมัคร รู้จักออกกำลังกายบ้าง หัวเราะ อย่ามัวคิดถึงสิ่งที่รบกวนคุณ จงมีความสุขกับสิ่งที่ตนมี คิดให้เป็นรูปธรรม อย่าตำหนิตัวเอง พักผ่อนให้เพียงพอ บรรลุซึ่งเป้าหมายในทุก ๆ วัน เป็นแฟนคลับของตนเอง จงเป็นคนมองโลกในแง่บวก ทำในสิ่งที่คุณเชี่ยวชาญ ยิ้ม คุณมีทางเลือกเสมอ มีความสุขกับสิ่งธรรมดา หางานอดิเรก ให้เวลาตนเองได้ปรับตัวเข้ากับความเปลี่ยนแปลง อย่าปล่อยให้ผู้อื่นกำหนดเป้าหมายในชีวิตของคุณ ตระหนักรู้ว่าสิ่งใดที่ทำให้เรามีความสุขและโศกเศร้า...

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “สารพัดวิธีสร้างสุข” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน มกราคม 2563

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	158.1 น677ห 2562	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	158.1 น677ห 2562	CHECK SHELVES

พูดเรื่องบวกเรียกโชคดี พูดเรื่องดีเรียกความสุข (Koun wo yobikomu kotaba no shukan)

... เคยสังเกตไหมว่า คนที่มีความสุข ความสำเร็จ พวกเขาจะมีวิธีใช้คำพูดที่เหมือนกัน คือ พวกเขาจะพูดแต่เรื่องดี เพราะรู้ว่านอกจากความสามารถ ความอดทน และความพยายามแล้ว “คำพูด” คือตัวช่วยสำคัญที่ทำให้เข้าใกล้ความสุข ความสำเร็จมากขึ้น เรื่องนี้ไม่ใช่ปาฏิหาริย์ใด ๆ แต่คำพูดที่เราใช้คือสิ่งที่สะท้อนอยู่ในใจและมีพลังแฝงในตัวเอง ดังคำพูดของชาวญี่ปุ่นที่ว่า “โคะโตะดะมะ”ที่สื่อว่า คำพูดมีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงชะตากรรมของคนเราได้... (คำนำ)

ผู้เขียน อุเอะนิชิ อะคิระ ได้นำเสนอ การเปลี่ยนแปลงชีวิตด้วยวิธีใช้คำพูดที่จะดึงดูดความสุข ความสำเร็จ 75 วิธี ผ่านเนื้อหา 7 บท ดังนี้ ถ้าพูดแต่สิ่งดี ๆ ก็จะมีแต่เรื่องดี ๆ เกิดขึ้น(เปลี่ยนชีวิตด้วยถ้อยคำบวก) นิสัยแห่งการใช้คำพูดที่ช่วยให้คลายกังวล(ความมั่นใจจะพรั่งพรูออกมานับจากวันนี้) นิสัยแห่งการใช้คำพูดที่ดึงดูดพลังงาน(ใช้คำพูดดี ๆ สร้างอนาคตที่สดใส) นิสัยแห่งการใช้คำพูดที่ทำให้สัมพันธภาพรอบตัวราบรื่น(ทำให้พบปะกับผู้คนสนุกขึ้น) นิสัยแห่งการใช้คำพูดที่สื่อความคิดออกไปได้อย่างแม่นยำ(ถ้าคุณเปลี่ยน อีกฝ่ายก็เปลี่ยน) นิสัยแห่งการใช้คำพูดที่จะทำให้ความรักความสมหวัง(คุยกับคนที่ชอบได้คล่องปรื๋อด้วยคำพูดแบบนี้) และ นิสัยแห่งการใช้คำพูดเพื่อพลิกชีวิตนับแต่วันนี้(เปลี่ยนใจให้แข็งแรง)

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “สารพัดวิธีสร้างสุข” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน มกราคม 2563

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	158.1 อ463พ 2560	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	158.1 อ463พ 2560	CHECK SHELVES

สมองสร้างสุข (Hardwiring happiness the new brain science of contentment, calm, and confidence)

หนังสือเล่มนี้ผู้เขียน ริค แฮนสัน ผู้เขียนหนังสือสมองแห่งพุทธะ หนังสือ Bestseller ที่มีการแปลมากกว่า 20 ภาษา นำเสนอวิธีที่มีประสิทธิภาพมากมายสำหรับฝึกรับเอาสิ่งดี ๆ เข้ามาในสมอง เพื่อพลังที่ซ่อนอยู่ของประสบการณ์ในแง่บวกที่เกิดขึ้นทุก ๆ วัน จะเปลี่ยนและพัฒนาสมอง สภาวะจิตใจ อย่างยั่งยืน ทำให้ชีวิตมีความสุข โดยถ่ายทอดผ่านเนื้อหา 2 ภาค ภาคที่ 1 ทำไมเราควรฝึกใจโดยใช้สมอง และ ภาคที่ 2 เราจะฝึกใจและสมองได้อย่างไร

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “สารพัดวิธีสร้างสุข” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน มกราคม 2563

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	294.3375 ฮ842สส 2561	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	294.3375 ฮ842สส 2561	CHECK SHELVES

Happy City

หนังสือแปลและเรียบเรียงจากหนังสือ Happy City : transforming our lives through urban design โดย Charles Montgomery นำเสนอการพัฒนาและออกแบบเมืองให้เป็นเมืองแห่งความสุข ผ่านเนื้อหา นายกเทศมนตรีแห่งความสุข เมืองเป็นโครงการสร้างความสุขตลอดมา สภาพสังคม(ที่พังทลาย) เรามาถึงจุดนี้ได้อย่างไร ไปผิดทาง เราจะใกล้ชิดกันมากขึ้นได้อย่างไร ความเป็นมิตร เมืองเคลื่อนที่สะดวก เมืองเพื่อใคร ทุกสิ่งเชื่อมโยงกัน ปรับเปลี่ยนชานเมืองแบบกระจายตัว และช่วยเมืองเท่ากับช่วยตัวเราเอง

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “สารพัดวิธีสร้างสุข” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน มกราคม 2563

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (5th Floor)	307.1416 ม263ฮ 2562	CHECK SHELVES
Central Library (5th Floor)	307.1416 ม263ฮ 2562	CHECK SHELVES

Joy, Inc. บรรษัทเปี่ยมสุข (Joy, Inc. : how we built a workplace people love)

... Joy, Inc. บรรษัทเปี่ยมสุข เป็นหนังสือที่กลั่นจากประสบการณ์การทดลองและลงมือปฏิบัติ จนได้ผลลัพธ์ออกมาเป็น เมนโล อินโนเวชันส์ (Menlo Innovations) บริษัทซอฟต์แวร์ซึ่งเป็นองค์กรแห่งการทำงานอันเบิกบานเปี่ยมสุข การันตีด้วยรางวัลด้านวัฒนธรรมองค์กรจากหลากหลายแห่ง และเป็นต้นแบบด้านวัฒนธรรมองค์กรให้กับบริษัทน้อยใหญ่มากมาย หากคุณกำลังคิดว่า ความสำเร็จดังกล่าวต้องอาศัยกระบวนการอันซับซ้อน หรือทรัพยากรและเม็ดเงินจำนวนมหาศาล ลืมความคิดเหล่านี้ไปได้เลย วิธีการปฏิบัติและลงมือทำที่เมนโลนั้นเรียบง่ายและไม่จำเป็นต้องเริ่มด้วยการลงทุนก้อนโตใด ๆ เป็นการลงมือทำที่พร้อมให้ทุกองค์กรสามารถหยิบยกไปทดลองทำตาม เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงและเดินเข้าใกล้ความเบิกบานและความเปี่ยมสุขไปทีละเล็กละน้อยในทุก ๆ วัน... (คำนำ)

ผู้เขียน ริชาร์ด เชอริดาน ผู้ร่วมก่อตั้งและประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท Menlo Innovations ได้บอกเล่าเรื่องราวและวิธีที่ Menlo สร้างวัฒนธรรมให้เป็นองค์กรแสนสุข เบิกบาน สร้างพลังในการทำงาน อาทิ ทำไมต้องเป็นความเบิกบาน การเดินทางสู่ความเบิกบาน พื้นที่และเสียงรบกวน อิสระที่จะเรียนรู้ การพูดคุย แบบแผน และสิ่งประดิษฐ์ พลังแห่งการเฝ้าสังเกต ต่อสู้กับความกลัวและโอบรับความเปลี่ยนแปลง สร้างผู้นำไม่ใช่เจ้านาย ดับความวุ่นวายและกำจัดความคลุมเครือ ความยั่งยืนและความยืดหยุ่น ความรับผิดชอบและผลลัพธ์ ความเชื่อมโยง ก้าวสู่ความเบิกบาน แรงบันดาลใจ...

หนังสือเล่มหนึ่งจากหลายเล่มในนิทรรศการหนังสือแนะนำ “สารพัดวิธีสร้างสุข” จัดแนะนำ ชั้น 1 สำนักงานวิทยทรัพยากร จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เดือน มกราคม 2563

LOCATION	CALL#	STATUS
Central Library (4th Floor)	658.314 ช725จ 2562	CHECK SHELVES
Central Library (4th Floor)	658.314 ช725จ 2562	CHECK SHELVES